Bassi livelli di collagene, i segnali del corpo da non ignorare

Bassi livelli di collagene, questi segnali indicano che non ne hai abbastanza. Ecco cosa dicono gli esperti. 

Il nostro corpo è davvero un sistema meraviglioso, in grado di funzionare in modo eccellente e di avere dei meccanismi propri che ci permettono di vivere in salute.

Eppure, non sempre trattiamo il nostro corpo con il dovuto rispetto e, a volte, capita che trascuriamo i segnali che questo ci invia.

Avere cura di se stessi, in effetti, è la base che ci permette di vivere appieno la nostra esistenza. Diamo per scontato quanto il nostro fisico sia la nostra casa, quella in cui abiteremo per tutta la vita. Il benessere parte proprio dalla cura di sé e del proprio stile di vita.

Un’alimentazione sana, esercizio fisico, un’approfondita consapevolezza di se stessi e del proprio equilibrio, ci portano a fare scelte ottimali per noi stessi.

Dobbiamo sapere che il collagene è una delle proteine presenti in maggiore quantità nel nostro organismo. È presente nelle cartilagini, nelle ossa e, in generale in tutti i tessuti connettivi. Proprio per questo motivo, dobbiamo essere particolarmente attenti a reintegrarla, nel corso degli anni.

Collagene: ecco quando il nostro corpo ci sta avvisando che manca

Ci sono precisi segnali che il nostro corpo ci dà, nel momento in cui i livelli di collagene sono troppo bassi ed è bene non ignorarli.

A risentire maggiormente della scarsa presenza di collagene nel nostro organismo, è in particolar modo la nostra pelle. I dermatologi e gli esperti ci avvisano che i livelli di collagene nel nostro organismo, sono un chiaro indicatore del modo in cui invecchieremo.

Nel momento in cui ci accorgiamo che i nostri capelli si stanno indebolendo e che li stiamo perdendo in abbondanza, dovremmo accettare di star assumendo abbastanza collagene.

Anche l’elasticità della nostra pelle, è determinata dai livelli di collagene nel nostro organismo, tanto che, una scarsa presenza dello stesso, potrebbe determinare una comparsa precoce delle rughe. La pelle potrebbe apparire molto meno soda e giovane.

Anche le articolazioni risentono della mancanza di collagene e le giunture potrebbero iniziare a scricchiolare. Se notiamo che, quando ci feriamo, la nostra pelle tende a guarire molto lentamente, questo potrebbe essere determinato da scarsi livelli di collagene.

I nostri muscoli risentono allo stesso modo di questa carenza. Diventano meno sodi e le nostre unghie si indeboliscono considerevolmente.