Riconoscere lo stress è importante per stare meglio, se provi dolore in questa parte del corpo agisci subito

Come capire se stai vivendo una fase di stress? C’è un segnale chiaro che può arrivare da una parte del corpo, se hai male non ci sono dubbi.

La quotidianità che molti di noi si trovano ad affrontare è davvero frenetica, tra impegni di lavoro e di famiglia, e ci sottopone spesso a non poche pressioni, che non è sempre facile gestire. I più perfezionisti non riescono ad accettare che qualcosa vada male, per questo non riescono a godere appieno dei momenti felici, senza rendersi corpo di come questo faccia male a corpo e fisico. Tutto questo può essere il risultato di una fase di stress, che toglie non poca serenità e da cui si pensa non si riesca mai a uscire del tutto.

Provare ad affrontare tutto con maggiore distacco potrebbe essere utile, anche se per alcuni è impensabile farlo, per questo finiscono per sottovalutare gli effetti di un periodo simile, incuranti delle possibili conseguenze. In realtà, c’è un segnale non da poco che può permettere di capire in maniera inequivocabile cosa sta accadendo, anche se molti potrebbero ritenere sia legato ad altro.

Come riconoscere lo stress? Un dolore dice tutto

La vita può essere fatta di alti e bassi, non tutti però riescono ad affrontare tutto questo con equilibrio, chi ha un carattere emotivo può arrivare a somatizzare e ad avvertire anche una serie di malesseri fisici, segno evidente degli effetti dello stress. Questo non significa ovviamente che ogni problema di salute sia da addebitare a questo, ma certamente ci sono alcuni sintomi che possono essere davvero emblematici.

Tanti tendono ad associare questo all’insonnia o ad alcuni squilibri alimentari o al mal di stomaco, in realtà c’è un dolore ben preciso che ci dà bene l’idea dei messaggi che indirettamente ci sta dando il nostro corpo, anche se non tutti pensano sia da addebitare a questo. E’ il caso del mal di denti, che può diventare fortissimo quando si vive una fase di ansia, specialmente se legata a qualcosa o qualcuno a cui teniamo.

In alcuni casi questo può essere affiancato dall’alito cattivo, conseguenza anche di problemi di digestione o disfunzioni intestinali, e da ascessi dentali che possono formarsi periodicamente a causa delle difese immunitarie che diventano più basse. Situazioni simili possono rendere l’organismo più esposto a infezioni, che possono riguardare anche altre parti del corpo.

Non è escluso si possano notare anche gengive che tendono a sanguinare più facilmente, anche solo con l’uso dello spazzolino. Qualora questo dovesse accadere, è bene però non perdere tempo e recarsi il prima possibile dal dentista, si tratta infatti di una conferma eloquente di gengiviti e parodontiti, che possono alla lunga determinare la perdita dei denti.

Esistono inoltre delle persone che possono andare incontro al bruxismo quando sono sotto stress. Questo termine sta a indicare il digrignamento dei denti, che si può verificare soprattutto di notte, mentre si dorme. Se non si risolve il problema con una cura specifica i denti possono consumarsi, arrivando a farli spostare dalla loro sede, causando disallineamenti e malocclusioni. Tra gli effetti possibili ci sono anche disturbi a cervicale, collo e schiena. Il medico consiglia di applicare il bite, una mascherina di resina che evita lo sfregamento.